Dat is wat ik iedere morgen denk, als ik de gordijnen open doe.
Zeker in de herfst en winter een uitdaging, maar de zon schijnt altijd.
Zichtbaar en onzichtbaar.
Zoals ik in mijn vorige blog schreef kreeg ik weer lichamelijke klachten.
Dat is voor mij een teken dat ik weer moet vertragen en naar mijzelf moet luisteren.
Vroeger zou ik doorgegaan zijn totdat ik doodmoe was.
Nu sta ik op en luister naar wat mijn lichaam nodig heeft.
De zon roept me en ik ga dan ook lekker wandelen.
Wandelen zorgt voor een leger hoofd, ontspanning en natuurlijk is bewegen ook goed.
Daar wordt ik ook weer blijer van.
Op holistisch gebied zorg ik dus voor alle vlakken. (fysiek, energetisch, mentaal, emotioneel en spiritueel)
Heel lang dacht ik : “ik kan het wel zelf” en iedere keer maakte ik een start en in de flow van alledag verzandde ik weer in oud gedrag.
Ik had iemand nodig om te sparren, me te spiegelen om weer uit de put op mijn pad te komen.
Dat heb ik dan ook gedaan met een psycholoog en een online depressieprogramma met online coaching.
Het hielp dat het iemand was die objectief met me meekeek.
Hierdoor kwam mijn leven weer op de rit, stond ik weer midden in het leven en ben ik begonnen met de opleiding tot holistisch therapeut. Deze week ontvang ik mijn diploma.
Op deze manier hoop ik andere vrouwen te kunnen helpen bij hun proces.
Je bent nooit klaar met je ontwikkeling en het leven zorgt er steeds weer voor uitdagingen.
Het helpt als je goed naar je lichaam blijft luisteren.
Dit betekende voor mij dat ik rond keek hoe ik mijn persoonlijke ontwikkeling meer kon verdiepen.
Alsof het zo moest zijn kreeg ik het aanbod van een jaar mentorship van Fabian Ruijgrok van je bent niet je depressie.
Dit greep ik dan ook met beide handen aan.
Het levert me nu al meer op, doordat hij met mij meedenkt en goede vragen stelt, zodat ik weer inzichten krijg in mijn denken en gedrag.
Dit helpt mij op persoonlijk, maar ook op professioneel vlak als holistisch therapeut.
Persoonlijke begeleiding vind ik belangrijk, omdat je dan terug kunt vallen op iemand in je proces.
Je kunt checken of je op de goede weg bent en even sparren over de uitdagingen die je tegenkomt.
In mijn volgende blog zal ik vertellen hoe ik je als holistisch therapeut kan helpen in jouw proces.
Luister jij naar je lichaam?
Waar gaat het bij jou mis?
#holistische therapie # depressie #Oneindiglicht# jebentnietjedepressie
Comments